朱有勇给学员们上课。孙伟 摄
《中国居民膳食指南》建议大家，餐餐有蔬菜，天天吃水果。成人每天建议食用约0.5Kg的新鲜蔬菜，每周食用约1.5Kg的水果。每日可以选1种以上的水果，总量200克～350克(半斤左右)，多选择深色水果。
专业观众入场，被拿来与海外热剧对标的网剧比拼的是文本厚度
与之相比，同属女性题材的《白色月光》则显得文艺有余，信息量不足。全剧围绕一起丈夫出轨事件展开，对丈夫满怀信任的妻子在怀疑与试探中，最终陷入崩溃。这种对女性内心世界的细腻探索值得鼓励，只是过慢的节奏与缺席的人物戏剧冲突，难免让类型爱好者产生心理落差。目前分数最低的《非常目击》，则因为与主线不断剥离的冗余故事堆砌，打破了叙事节奏，弱化了探案逻辑。剧中每个人物都掌握了20年前那起凶杀案件的部分真相，这种“拼图式”的叙事开局很是惊艳。只是，剧情已经过半，散落的信息依旧没能产生阶段性汇流，剧中人故作深沉的文艺言谈与唯美打光，让剧集显得更像有佳句无佳章的MV。
这更是一颗闪闪发光的初心“种子”。中国经济社会活力澎湃，脱贫攻坚硕果累累，决胜全面小康捷报频传，广大科技工作者把自己的人生追求与人民福祉紧密相连，把个人的科学梦融入祖国繁荣富强的伟大实践，植根大地、扎根人民，做出了有目共睹的杰出贡献。农业科学家袁隆平年近90岁，仍然奋斗在高产杂交稻研究事业第一线；农业专家李保国“把我变成了农民，把农民变成了‘我’” ……为了国家富强、民族振兴、人民幸福的伟大事业，他们不忘初心、牢记使命，把初心的种子播撒在希望的田野，生根、发芽、开花、结果，交出无愧于时代的优异答卷。
VIVE Cosmos精英套装继承了VIVE Cosmos高清晰显示和创新翻盖设计，通过Lighthouse激光定位技术提供精确的追踪来满足VR娱乐发烧友们最苛刻的交互需求。VIVE Cosmos精英套装还支持Vive生态系统中的其它外设产品，包括可为VR应用提供前所未有的多自由度交互输入的Vive 追踪器和能够让玩家摆脱线缆束缚的无线升级套件等。
其中人文信息量最大的莫过于有同名文学底本做支撑的《摩天大楼》。剧集以一起发生在摩天大楼内的女性被害案件贯穿始终，折射出的却是摩天大楼中各业主所代表的社会众生相，而在各个嫌疑人故事的展开中，女性受害者令人唏嘘的人生经历也被不断补齐。因而，“是谁杀害了女性”这一剧作命题被赋予了法律与社会学的双重内涵。在表现形式上，多视角推进让叙述的“不可靠”赋予悬疑与反转更多空间。
不适合老人吃的水果有哪些
VIVE Cosmos精英套装零售价为人民币7988元，将于2月24日上午10点于天猫HTC Vive官方旗舰店、HTC(VIVE)京东自营旗舰店和深圳深业上城CEEC 6楼HTC VIVE深圳旗舰店开启预订，参与预订活动的用户可获得价值500元的礼包、专享2个月VIVEPORT无限会员服务和热门大作《雇佣兵2》。
VIVE Cosmos XR版首次将高清XR立体透视摄像头引入Vive Cosmos，通过Cosmos独有的XR面板，实现高清晰度的实景画面采集和三维空间重建，使真实世界和虚拟世界无缝融为一体。VIVE Cosmos XR版具有近乎完整的立体透视视场角（100度以上），该视场角将最大化地通过Cosmos显示屏来显示真实世界和虚拟内容。
老人吃水果的两大最常见禁忌
菠萝具有利尿消肿、解暑消渴等功效，吃多了肉类吃点菠萝可以促进消化。可是对菠萝过敏的人不能吃，空腹不宜多吃，胃肠溃疡的老人更要慎吃。
4.草莓人一老，消化能力都会减弱，多吃一些草莓能调节胃酸分泌，消除肠胃中的多种病菌，还能促进肠胃蠕动，明显缓解消化不良症状。
诸多特性让VIVE Cosmos精英套装成为VR游戏必备装备，为诸如《一箭成名Airranger》、《雇佣兵2：智能危机 》、《铁甲激战》、《OhShape》等内容带来最佳的VR体验。
朱有勇是中国工程院院士，我国著名的植物病理学专家。他情系三农，扎根边疆，挂钩联系澜沧拉祜族自治县以来，深入村村寨寨，跑遍田间地头，与少数民族群众同吃同住同劳动，受到各族群众真心爱戴和社会各界高度赞扬，被亲切地称呼为“农民院士” ，不久前中宣部授予他“时代楷模”称号，他自己则自谦“我就是一个会种庄稼的农民”。到人民群众需要的地方去，在为人民群众圆致富梦想中实现自己的梦想、体现自己的价值，从朱有勇的身上我们读懂了“种子”的品格和奋斗者的精神。
山楂具有消食健胃、解毒止血等功效，病后身体虚弱、胃酸多的老人不宜吃山楂，而且山楂味酸，会腐蚀老人的牙齿，吃多了会伤牙齿。
网络剧《非常目击》与之前上线的《十日游戏》《隐秘的角落》同属“迷雾剧场”，讲述了一个跨越20年的追凶故事。剧中主演宋洋、袁文康并非大红大紫的明星，却都是有电影作品傍身的低调演技派，前者曾出演过包括《箭士柳白猿》《师父》《建军大业》《长安盗》在内的多部国产影片，近年一部《暴烈无声》更让宋洋荣登东京电影节影帝。
彩云网评特约评论员 滇萍
6.樱桃樱桃富含一种番茄红素的抗氧化剂，有软化血管、降低血脂、健脾和胃、抗癌防癌的作用。对有心血管疾病、消化不良的老人均有益处。每天食用量不宜超过50克。
2.猕猴桃猕猴桃含有大量天然糖醇类物质肌醇,有助于调节糖代谢,降低血糖，调节细胞内的激素和神经的传导效应，老人一天吃2个为宜。
外置追踪面板也将作为独立配件于第二季度在全球推出，售价人民币1688元。
有意思的是，这三部制作各具优势、台前幕后阵容旗鼓相当的作品，目前获得的豆瓣评分却呈现出明显的阶梯排布：《摩天大楼》8.1、《白色月光》6.6、《非常目击》5.6。从剧迷的评论看，决定分值高低的还是剧本本身。与之呼应的则是这样一个事实：在这三部作品中，唯有评分最高的《摩天大楼》是基于文学底本的改编之作，而之前《隐秘的角落》同样改编自成功的类型小说。
无可替代的类别特色，是一种文艺样态真正走向成熟的标志之一。国产网络剧得以与电影、电视剧等传统类别分庭抗礼，正得益于多年差异化竞争思维积淀出的创新手法。其中，媲美电影的台前幕后阵容、类型化的创作、短片化剧场化的运作已成为网络剧撬动市场的最有利模式。这套创作模式的集大成之作无疑是叫好又叫座的《隐秘的角落》，《摩天大楼》《白色月光》《非常目击》三部作品的密集问世，则进一步打通了精品化类型短剧的操作路径。
VIVE Cosmos精英套装包括一个集成外置追踪面板的Cosmos头显，一对SteamVR定位器和一对VIVE操控手柄。其外置追踪面板兼容1.0和2.0版本的定位器以及初代Vive或Vive Pro操控手柄。
已有的Vive Cosmos以5899元的价格发售，六摄像头面板将以独立配件的形式在第二季度以1688元人民币的价格发售。
同样从女性视角出发的《白色月光》，讲述了一个悬念丛生的出轨故事。这部作品的阵容同样引发观众的巨大期待。小宋佳搭档“吕秀才”喻恩泰的“女主外男主内”夫妻组合，让观众眼前一亮，更有刘敏涛、黄觉等实力派加盟。该剧的导演刘紫微曾凭借处女作《我心雀跃》入围第19届上海国际电影节亚洲新人奖“最佳导演”，为学院派新人导演“保驾护航”的则是网络剧领域的“深潜者”——执导过《心理罪》《古董局中局》等热剧的五百担任该片监制。
比如VR会议协作工具可集成VIVE Cosmos XR功能，将虚拟的参会者角色及虚拟物品和现实场景互相融合，从而为基于VR的会议提供了新的协作选项。
诚然优秀的小说底本无法和优秀的影视剧作画等号，但近期热剧的表现，不得不让人看到优质文学底本为剧集的“保驾护航”。在业内人士看来，迈入精品化大片时代的网络剧，越来越看重有人文厚度、文学价值的文学底本。相反，没有层次丰富的厚文本做依托、文艺形式的加成，很容易沦为观众眼中的故弄玄虚。
1.忌青睐高档进口水果。很多人认为进口水果价格高，营养价值也更高，其实这是一个误区。进口水果在长途运输中新鲜度和营养物质都在降低，而且大多都是在完全成熟之前就已采摘，通过化学药剂进行保鲜，可想而知，其质量并不高。
拥有大片阵容的类型化创作，已成网络剧差异化竞争的有力抓手
1.葡萄高血压是老年人的常见病，葡萄中含有微量元素钾，老年人多吃葡萄，可促进人体内部钠的排出，对降低高血压有帮助。每天吃50克为宜。
这是科技兴农的“种子”。长期以来，朱有勇潜心钻研农业科技，在《Nature》等学术期刊发表科技论文200余篇，获发明专利20余项、重大奖励18项，研发的作物多样性控制病虫害技术，大面积应用累计3亿余亩，成为国际上利用生物多样性控制病虫害的典范；他指导村民种的土豆比鸵鸟蛋还大，让边陲村寨里村民把冬闲田变成了高产田、脱贫田。朱有勇用孜孜以求、造福人民的奋发行动，投身科技兴农实践，实现了科研工作者的价值。
3.山竹山竹是一种热带水果，肉质细嫩，可以为人体补充多种维生素和矿物质，清除人体血液中的胆固醇，避免它们在血管壁上积存。老年人多食山竹，可有效减少动脉硬化和高血脂的发生。一天吃5个为宜。
HTC中国区总裁汪丛青表示：“HTC Vive打造Vive Cosmos系列产品的目标将瞄准目前VR市场备受关注的工作、娱乐和社交三大块业务，在推出硬件的同时我们也会在VIVEPORT上线更多优质新内容，让用户全方位享受到最优质的VR体验。结合即将落地的5G网络和我们正在完善的5G云VR解决方案，我们希望VR/AR能够真正走入用户日常工作、生活和娱乐，为社会创造更大的价值。长期来看，我们也通过Vive Cosmos系列实现了虚拟与现实的连续性（The Virtuality Continuum），让用户在虚拟环境和现实中的交互更加统一和流畅。目前在我们的Cosmos XR版上，已经看到了VR、AR和MR结合的多种可能性。相信在不久的将来，我们将真正实现虚拟和现实完全融合的沉浸体验。”
2.忌用水果代替蔬菜。很多水果中含有有机酸和芳香物质，可以帮助老人促进食欲等，所以有些老人认为水果的营养价值比蔬菜高，就会大量摄入水果，而忽视了蔬菜，其实水果中含有的矿物质和维生素远远低于蔬菜，如果只吃水果不吃蔬菜，是无法摄入足够的营养物质。
由一起凶杀案串联起女性受害者一生的《摩天大楼》，被业界誉为国产“她悬疑”的佼佼者。光看制作阵容，观众会以为这是一部电影作品：演员方面云集了郭涛、杨子姗、杨颖、焦刚、倪虹洁、吕聿来等大银幕中的“熟脸”，更令观众惊喜的是，《隐秘的角落》中女孩“普普”的扮演者王圣迪，也在剧中出演重要角色；导演陈正道则执导过《记忆大师》《催眠大师》等将商业类型化与个人风格巧妙融合的电影。与导演前两部电影一样，《摩天大楼》也主打多点叙事以及反转剧情，因此这部网络剧也与前两部电影一同被列为“陈正道三部曲”。
VIVE Cosmos XR 版将于今年第二季度面向XR企业用户和XR开发人员推出开发套件，更多信息将于三月底公布。
经常腹泻的老年人要少吃橘子和桃子，避免加重拉肚子的情况。患有心脏病以及水肿的老年人要少吃西瓜、椰子等水分含量较多的水果，因为这样能够有效地减少心脏的负担，同时也能够很好地避免水肿加重。患有糖尿病的老人要少吃苹果、雪梨、香蕉等含糖量较高的食物，避免血糖升高。
文/莫鹏（火箭军特色医学中心）
5.香蕉香蕉富含膳食纤维、钾元素、维生素C和维生素B6，有胃溃疡的老人宜多吃香蕉，可以促进溃疡愈合，防止胃酸侵蚀胃壁，对便秘和心脏也有益处。一天吃1-2根为宜。
VIVE Cosmos基本版采用inside-out追踪技术，以其高性价比和舒适佩戴的沉浸体验，成就商业客户在VR驾驶，VR看房，VR艺术, VR影院等方面的应用。
这是脱贫致富的“种子”。脱贫攻坚，需要全社会的合力；助农致富，农业科技有着不可替代的作用。中国工程院结对帮扶西南边陲贫困人口16.67万人、贫困发生率高达41%的云南澜沧县，朱有勇主动请战，带领团队利用专业特长，发动群众种植土豆、三七等农作物，把脱贫致富的“种子”播在决战脱贫攻坚的主战场，实现了从深度贫困“直过民族区”到“科技扶贫示范县”的跨越，一句“我年轻，我来干！”诠释了一个新时代科研工作者的使命担当。
HTC Vive打造了全球首个虚拟现实平台与生态，为企业和消费者带去无与伦比的VR沉浸体验。Vive生态系统基于高端VR硬件、软件及优质内容构建而成。VIVE生态系统涵盖了领先的扩展显示（XR）系列硬件产品、VIVEPORT平台应用商店、面向企业客户提供解决方案的VIVE Enterprise、拥有1亿美金创投基金支持的VR/AR加速器Vive X以及专注于开发及发行娱乐、游戏及商用内容的工作室VIVE STUDIOS ，和倡导文化艺术推广的VIVE ARTS。欲了解更多信息，请访问官方网站。
这是孕育希望的“种子”。为了指导农户科学种植，朱有勇在全国首创中国工程院科技扶贫技能实训班，“手把手领着老乡干，实实在在做给老乡看。”从林下三七、冬季土豆，到冬早蔬菜、茶叶种植、猪牛养殖，朱有勇带领团队前后共开设24个技能班，培养了1445名乡土人才，90%的学员已经脱贫，50%的学员带动了亲戚朋友脱贫，有的学员带动整个寨子脱贫……扶技摘穷帽，扶智拔穷根，朱有勇五年如一日，满怀对贫困群众的深情牵挂，用无私的襟怀把论文写在大地上，把希望的种子播撒在希望的田野上。
梯次分明的打分，体现出年轻观众对类型之作的审美共识，也展现出当代观众的专业度与表达欲。一个值得关注的现象是，在三部作品的网络评论中，出现了《福斯特医生》《大小谎言》《轮到你了》等海外高分悬疑佳作的名字。可见在观众心中，精品国产网络剧的竞争对手已不再是国产电视剧，而是取得国际认可的海外剧。面对见多识广的专业观众，网剧最终比拼的还是文本厚度。
“我们把科技论文写在了大地上，这比把论文写在纸上艰难得多，但在我们心中、在拉祜族群众心中，科技成果漫山遍野飘香的分量比一纸论文要重得多、亮得多。”朱有勇说，让研究成果惠及更多的群众，这就是科技工作者的初心和使命。
三部网络剧作品的阵容同样让人期待，但上线后获得的口碑大不相同：《摩天大楼》位居第一，《白色月光》第二，《非常目击》评分最低。被掌握网络话语权的专业观众分流成三个等级，让三部“竞品”展现出一种探测当下观众审美共识的可能。让三部作品拉开差距的恰恰是“一剧之本”，“爆款”越来越倚重剧本中的文学性和人文价值。
